{"id":1268,"date":"2011-04-16T10:42:00","date_gmt":"2011-04-16T09:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/?p=1268"},"modified":"2023-01-02T10:44:17","modified_gmt":"2023-01-02T09:44:17","slug":"planinarska-skola-smrzotine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/planinarska-skola-smrzotine\/","title":{"rendered":"Planinarska \u0161kola: Smrzotine"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;4px||72px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<div class=\"itemIntroText\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Obzirom na sve u\u010destalija\u00a0 stradavanja\u00a0 planinara medicinska komisija Hrvatske gorske slu\u017ebe spa\u0161avanja je odlu\u010dila poja\u010dati preventivni rad i edukaciju planinara i svih onih koji se bave bilo kojom vrstom aktivnosti u brdima. Zbog toga u Hrvatskom planinaru pokre\u0107emo niz \u010dlanaka koji \u0107e pove\u0107ati\u00a0 znanja o opasnostima u planini, sprije\u010diti povre\u0111ivanje i smanjiti posljedice pravilnim primjenjivanjem prve pomo\u0107i.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<p>Obzirom na godi\u0161nje doba prvi \u010dlanak je o smrzotinama. Nakon toga slijede \u010dlanci o sadr\u017eaju prve pomo\u0107i planinara, kori\u0161tenju \u0161tapova na planinarskom pohodu, bolestima koje izazivaju krpelji, ujedu zmija, visinskoj bolesti, udar munje, iscrpljenost, pothla\u0111ivanje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">SMRZOTINE<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smrzotine su lokalne ozljede nastale djelovanjem niske temperature. Naj\u010de\u0161\u0107e su zahva\u0107eni oni dijelovi tijela koji su izlo\u017eeni djelovanju niske temperature i vjetra: prsti ruku i nogu, u\u0161ke, nos i brada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Faktori rizika:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>neodgovaraju\u0107a i\/ili\u00a0 manjkava za\u0161tita od vjetra i hladno\u0107e<\/li>\n<li>uska obu\u0107a i odje\u0107a-posebno cipele, rukavice, uzak pojas, faktor rizika mo\u017ee biti i no\u0161enje prstena ako on ugro\u017eava cirkulaciju prsta<\/li>\n<li>Velika visina: krv postaje gu\u0161\u0107a te je kroz noge i ruke usporena cirkulacija. Krv postaje gu\u0161\u0107a zbog pove\u0107anja broja crvenih krvnih tjele\u0161aca potrebnih za prijenos kisika<\/li>\n<li>Postoje\u0107e kroni\u010dne bolesti koje dovode do poreme\u0107aja\u00a0 cirkulacije, posebno cirkulacije ruku i nogu ( \u0161e\u0107erna bolest, kroni\u010dni alkoholizam i sl.)<\/li>\n<li>Prija\u0161nje smrzotine koje su o\u0161tetile cirkulaciju: slijede\u0107e izlaganje hladno\u0107i dovodi puno br\u017ee\u00a0 do smrzotina<\/li>\n<li>Pu\u0161enje: jer\u00a0 zna\u010dajno su\u017eava krvne \u017eile<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Simptomi i znakovi:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prvi i najva\u017eniji simptom smrzavanja je bol dijela tijela koje je izlo\u017eeno niskoj temperaturi. Bol nas upozorava da cirkulacija\u00a0 nije u stanju osigurati prehranu i toplinu, posljedica \u010dega je odumiranje stanica. Ako u ovom trenutku prekinemo izlo\u017eenost niskoj temperaturi sve prolazi bez ikakvih trajnih posljedica. Zapamtimo bol je alarmni znak koji spre\u010dava nastanak trajnih o\u0161te\u0107enja i posljedica. Daljnji tijek je vrlo podmukao. Naime nestaje bol zbog \u010dega mislimo kako je opasnost pro\u0161la, ugrijali\u00a0 smo prste, a\u00a0 povreda se zapravo pove\u0107ava.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Smrzotine nastaju neopa\u017eeno i vrijeme nastanka te\u0161kih smrzotina prolazi neuo\u010deno. Te\u017eina o\u0161te\u0107enja sada zavisi o du\u017eini izlo\u017eenosti niskoj temperaturi. Postoje tri osnovna stadija:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>I stadij :<\/strong><br \/>Zahva\u0107eni dio tijela je bijel, hladan i bez osjeta ( senzibilitet). Kod utopljavanja u tom stadiju ko\u017ei se vrati boja i crvenilo, osje\u0107aju se lokalno bolovi, i uglavnom sve prolazi bez trajnih posljedica. Zahva\u0107ena ko\u017ea je nekoliko dana crvenkasto sme\u0111a i podbuhla je.<\/li>\n<li><strong>II stadij :<\/strong><br \/>naj\u010de\u0161\u0107e su zahva\u0107eni prsti nogu, ponajprije palac noge. O\u0161te\u0107enja su nakon ugrijavanja prepoznatljiva. Dolazi do jakog otoka, i stvaranja plikova, a ko\u017ea je plavo-crvena. Mogu\u0107e kasne posljedice ovih smrzotina su lokalni poreme\u0107aji cirkulacije koji se manifestiraju pove\u0107anom osjetljivo\u0161\u0107u na hladno\u0107u i velikim rizikom od br\u017eeg nastanka smrzotina, ako se ponovo izlo\u017eimo sli\u010dnim uvjetima. Tada smrzotine nastupaju br\u017ee i kod temperature koja nije tako niska kao prvi put.<\/li>\n<li><strong>III stadij:<\/strong><br \/>razmjer i stupanj o\u0161te\u0107enja u ovom stadiju vidimo u potpunosti tek nakon nekoliko tjedana. Znakovi te\u017eine o\u0161te\u0107enja su potpuni gubitak osjeta u zahva\u0107enom dijelu tijela kada ga definitivno utoplimo. Prolaskom vremena taj dio tijela je drven, suh, tvrd i crn \u0161to su znaci potpunog odumiranja tkiva. U pravilu se odumrli dijelovi moraju kirur\u0161ki\u00a0 odstraniti ( amputirati).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Prva pomo\u0107<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Razlikujemo prvu pomo\u0107 koju pru\u017eamo na otvorenom i u za\u0161ti\u0107enom objektu (npr planinarskom domu).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Prva pomo\u0107 na otvorenom<br \/><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>osigurati za\u0161titu od vjetra ( bivak vre\u0107a, rupa u snijegu)<\/li>\n<li>odvezivanje i olabavljenje odje\u0107e i obu\u0107e<\/li>\n<li>vla\u017enu i smrznutu odje\u0107u zamijeniti suhom<\/li>\n<li>dijelove tijela koji su izgubili osjet grijemo vlastitim tijelom, toplinom spa\u0161avatelja( stavljanjem pod pazuh ) ili zagrijavamo kemijskim utopljiva\u010dima ili termoforom ( napomena: ako primjenjujemo utopljiva\u010de ne smijemo ih direktno prisloniti na smrzotinu jer mo\u017eemo pogor\u0161ati ozljedu )<\/li>\n<li>topli napitci<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mjere u domu ili grijanom \u0161atoru:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>ugrijavanje smrzotina nema nikakvog smisla ako imamo unesre\u0107enog sa pothla\u0111ivanjem cijelog tijela. U tim situacijama ugrijavamo cijelo tijelo, a tek nakon toga pristupamo tretmanu lokalnih smrzotina.<\/li>\n<li>Topli i zasla\u0111eni napitci sa malo alkohola koji\u00a0 jako pro\u0161iruje periferne krvne \u017eile i jedino se u toj indikaciji, kada se nalazimo u ugrijanom zatvorenom prostoru, koristi i dozvoljava kori\u0161tenje u planinskoj medicini.<\/li>\n<li>Ponovno ugrijavanje zapo\u010dinjemo sa vodenom kupkom koja je mlaka, topla onoliko koliko to ne izaziva bolove kod unesre\u0107enog. Kroz pola sata temperaturu kupke podi\u017eemo na 38\u00b0C\u00a0 zajedno sa aktivnim pokretanjem prstiju. Kupka zavr\u0161ava kada se mogu pomicati prsti i kada se potpuno \u00abotkrave\u00bb. Ko\u017ea postaje crvena i sjajna, poput voska.<\/li>\n<li>Dijelovi tijela kao \u0161to su nos, brada u\u0161ke grijemo vla\u017enim ru\u010dnikom tako\u0111er vode\u0107i ra\u010duna o postepenom ugrijavanju ru\u010dnika.<\/li>\n<li>Ako unesre\u0107eni ima svoje vlastite lijekove protiv bolova mo\u017ee ih uzeti jer to smanjuje bolove prilikom ugrijavanja.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Napomene:<br \/><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>ni u kojem slu\u010daju ne smijemo smrzotine trljati snijegom jer to pogor\u0161ava smrzotinu<\/li>\n<li>zabranjeno je uzimati alkohol izvan domova i grijanih\u00a0 skloni\u0161ta, jer se pro\u0161irenjem krvnih \u017eila pospje\u0161uje gubitak topline<\/li>\n<li>dijelovi tijela koji se zalijepe za metal se odmrzavaju mlakom vodom, a ne trgaju se na silu<\/li>\n<li>zabranjeno je suho zagrijavanja nad jakim izvorom topline( pe\u0107i, kamini i sl.)<\/li>\n<li>zabranjeno je ugrijavati smrzotine ako se planira transport ili silazak ( ponovni boravak u hladnoj okolini)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Preventiva i za\u0161tita<br \/><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>budimo svjesni opasnosti jer bolest je podmukla, javlja se neopa\u017eeno, po\u010dinje tek kratkotrajnim bolovima i trncima nakon \u010dega gubimo taj osjet. Kod ekstremno niskih temperatura i jakog vjetra smrzotine nastaju u nekoliko minuta.<\/li>\n<li>provjeravajmo stanje cirkulacije izlo\u017eenih dijelova tijela ( cirkulacija, osjet i boja) kada smo dugotrajno izlo\u017eeni niskim temperaturama ( visoko gorje, vi\u0161ednevne ture i sl.)<\/li>\n<li>nosimo dovoljno adekvatnih rezervnih rukavica,\u00a0 \u010darapa, kapa<\/li>\n<li>Razmotrimo no\u0161enje kemijskih vre\u0107ica koje osloba\u0111aju toplinu, ako planiramo dugotrajnu izlo\u017eenost hladno\u0107i i vjetru.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Va\u017eno:<span>\u00a0<\/span><\/strong>smrzotine vrlo \u010desto nastaju kombinacijom hladno\u0107e i uske odje\u0107e i obu\u0107e.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Pro\u010delnik medicinske komisije HGSS-a<br \/>Dario \u0160vajda dr.med.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obzirom na sve u\u010destalija\u00a0 stradavanja\u00a0 planinara medicinska komisija Hrvatske gorske slu\u017ebe spa\u0161avanja je odlu\u010dila poja\u010dati preventivni rad i edukaciju planinara i svih onih koji se bave bilo kojom vrstom aktivnosti u brdima. Zbog toga u Hrvatskom planinaru pokre\u0107emo niz \u010dlanaka koji \u0107e pove\u0107ati\u00a0 znanja o opasnostima u planini, sprije\u010diti povre\u0111ivanje i smanjiti posljedice pravilnim primjenjivanjem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1268","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-25"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1268\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.slavonski-planinari.hr\/arhiva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}